教室

野口整体を身体で学ぶ – 活元運動・愉気法の会

※現在教室はお休み中です。(2019年3月)

せい氣院では定期的に活元運動と愉気法を修めるための教室を行なっています。

目と頭を使うことの多い現代において、ポカンとしたまま自分の心や体をそっとして置いてあげられる時間はとてもありがたいものです。そのために、活元運動や愉気法は身心をゆるめるための最適な方法といえます。

活元運動とは無意識の動きで身体を自然に整える、野口整体特有の運動療法です。簡単な呼吸法と背骨を刺戟する準備運動を行なうことで、自然とからだを調整する動きが出るようになります。

活元運動は病気があってもなくても、年を取っていても、体が固くても、もちろん男性でも女性でも、どなたでも今日から安全に行える万能の体育法です。

また、継続して行なうことで自律神経も自然と整い、自分の健康は自分で保つことが当然となります。

その他、スポーツやいろいろな体操をやられてる方も活元運動を並行して行うことで、全身心のバランス向上につながります。

愉気法は整体法特有の「手当て」を中心に自他の気の感応を誘い、お互いの「元気」を活発にする方法です。

愉気を覚えておくことで自らの健康生活のみならず、他者との関係の中で健康生活の維持に役立てることができます。

自分のちからを自覚するための「いのち」の教養として、興味を持たれた方は下記より申し込みください。

教室の日程をご確認のうえ、予約・お問い合わせからお申し込みください。

なお初めての方は活元会へお越しください。愉気の会はご参加に際して制限がございます。詳しくはお問い合わせの際にお訊ねください。

活元運動とは
活元運動のやり方と注意点
活元運動の効果
活元運動の反応とその実際